Willkommen bei TS Yoga

atha yoga-anuśāsanam

Jetzt beginnt die Unterweisung im Yoga.

(Patañjali, Yogasūtra 1.1)

Sanskrit ist eine alte Sprache – viele Begriffe haben mehrere Bedeutungen. „Atha“ bedeutet: jetzt – der Moment, in dem du bereit bist, dich mit Yoga zu beschäftigen. Gleichzeitig schwingt mit: Yoga ist keine Theorie, sondern eine praktische Erfahrung, die du im Hier und Jetzt machen kannst.

yogaḥ citta-vṛtti-nirodhaḥ

Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen des Geistes.

(Patañjali, Yogasūtra 1.2)

tadā draṣṭuḥ svarūpe ’vasthānam

Dann ruht der Sehende in seiner wahren Natur.

(Patañjali, Yogasūtra 1.3)

Durch regelmäßige Praxis – Asana, Pranayama, Meditation und die Auseinandersetzung mit der tantrischen Philosophie – gehst du Schritt für Schritt den Weg zu deinem wahren Selbst und erkennst, dass du Teil eines großen Ganzen bist.

Fragen & Antworten

Wie kannst du deinen Weg finden?

Yoga ist ein faszinierender und sehr persönlicher Weg. Ich vermittle in meinen Stunden drei zentrale Prinzipien des Anusara Yoga:

Attitude – die innere Haltung und Ausrichtung des Herzens,
Alignment – die präzise Ausrichtung von Körper und Energie,
Action – die bewusste, kraftvolle Handlung.

Durch den offenen Austausch mit Schüler:innen und Weggefährt:innen lerne ich ständig dazu – und bekomme viel aus der Kula, der Gemeinschaft, zurück.

Alle drei Wochen biete ich eine Yogastunde an, die dir Inspiration und Orientierung für deinen eigenen Weg sein kann.

Wie ist eine Yogastunde aufgebaut?

Jede Stunde gestalte ich wie eine klassische Anusara Yoga Einheit:

ein zentrales Thema, das dich begleitet,
eine kurze Meditation zur Einstimmung,
Asana-Praxis mit klaren Anusara-Ausrichtungsprinzipien.

So entsteht ein Raum, in dem du dich sowohl körperlich als auch innerlich mit dir verbinden kannst.

Wann und wo kannst du teilnehmen?

Alle aktuellen Infos zu Zeit, Ort und geplanten Daten findest du jetzt gebündelt auf der Termine-Seite.

Bitte melde dich vorab kurz, damit ich dir einen Platz reservieren kann 🙏

Warum findet die Yogastunde nur alle drei Wochen statt?

Neben dem Yoga gehe ich einem anspruchsvollen Vollzeitjob nach und habe auch andere Herzensprojekte und Verpflichtungen. Damit alles im Einklang bleibt, gebe ich derzeit alle drei Wochen eine sorgfältig vorbereitete Yogastunde.

Diese Stunden sollen dir außerdem als Inspiration für deine eigene Sādhanā – deine persönliche Praxis – dienen. Oft reichen schon wenige Minuten auf der Matte, um wieder bei dir selbst anzukommen.

Was kostet eine Yoga‑Stunde?

Meine Yogastunden sind auf Spendenbasis – du gibst, was es dir wert ist. So kann jede:r unabhängig vom Budget teilnehmen.

Deine Spende ermöglicht Raummiete, Vorbereitung und Material. Danke für deine Unterstützung und Wertschätzung!

Zahlung:

Du kannst in Bar vor Ort die Spende in ein kleines Holzkästchen hinterlegen.
Oder du kannst

Was soll ich mitbringen?

Am wichtigsten ist, dass du Neugier und Offenheit mitbringst 🙏

Für die Praxis selbst brauchst du:

eine Yogamatte,
Blöcke zur Unterstützung in den Asanas,
einen Gurt (wenn du einen hast),
und vielleicht schon ein wenig Yoga-Erfahrung — aber vor allem die Bereitschaft, dich einzulassen.

Falls du noch Equipment brauchst oder deine Ausrüstung ergänzen möchtest: Bei Lotuscrafts und DIVASYA Yoga findest du gute, nachhaltige Produkte.